Tijdens deze mini-retraite stap je voor even uit je dagelijkse routine om stil te staan bij jezelf en de gewoonten waarmee je door het leven gaat. De stilte helpt je daarbij.

Je wordt deze dag in meditaties begeleid naar verstilling en Mindful aanwezig zijn, afgewisseld met een lange Yin yoga sessie. Met mooi weer maken we buiten een meditatieve wandeling.

Er wordt goed voor je gezorgd met een lekkere en gezonde lunch & snacks gedurende de hele dag.

Deze dag is voor iedereen toegankelijk. Bijvoorbeeld voor mensen die een Mindfulnesstraining hebben gedaan en dit graag willen opfrissen of voor mensen die al eens retraites gedaan hebben. Enige ervaring met meditatie en yoga is prettig.

Met: Ed Caffin en Annet Beskers

Kosten 55 euro, inclusief lunch, thee en lekkers.

Je kunt je via onderstaande link aanmelden:
https://club.fitmanager.com/activity/booking/1192132