Weer volledig open vanaf 5 juni
Na ruim vijfenhalve maand mag eindelijk alle binnensportlocaties en ook yogastudio’s weer volledig open. Weliswaar binnen de nog geldende maatregelen zoals 1,5 meter, maar de grote zaal bij Rumah biedt binnen voldoende ruimte voor groepslessen op voldoende afstand.
Daarnaast kunnen we de ruimte heel goed ventileren met behulp van een mechanisch ventilatie systeem en door het openen van de 3 buitendeuren. We houden ons verder aan het corona protocol van onze branchevereniging en de kleedruimtes blijven dicht.
We hebben er daarom alle vertrouwen in dat we jullie daarmee een veilige omgeving kunnen bieden voor de beoefening van yoga, meditatie en beweging. Tot gauw in de studio!
Corona protocol
We volgen het protocol van de branchevereniging van Yogascholen en de richtlijnen van de overheid. Dit betekent dat bij het bewegen door de studio voor en na de les in de studio een mondkapje verplicht is, maar niet tijdens de sessies.
De verdere regels waar we verder de komende tijd met z’n allen scherp op moeten blijven zijn:
- eigen mat en props mee
- houdt 1,5 meter afstand tot elkaar
- ontsmet bij binnenkomst de handen
- niet blijven hangen in de lounge
- kleed indien mogelijk van tevoren al om
- beperkt toiletgebruik
Rumah Yoga
Rumah Yoga is dé nieuwe yogaschool van Amsterdam-Noord. Jouw plek voor yoga, jouw plek voor beweging, jouw plek voor meditatie.
Een plek waar je leert om jezelf blijvend fit, energiek, gezond en blij te voelen. Lijf en geest verbonden, lekker in je vel.
Rumah Yoga heeft niets met dogma’s maar wil jou de mogelijkheid geven te ontdekken wat het beste bij je past en waar jij op dat moment behoefte aan hebt.
We zien je graag in de studio!
Aanbod
Ons aanbod rust op drie pijlers: Yoga, Movement en Meditation. Wekelijks bieden we lessen aan in allerlei vormen van yoga, beweging en meditatie.
Zo zijn er lessen Vinyasa, Hatha, Yin Yoga, Ashtanga Yoga, Budokon Yoga, Pilates, Chi Neng Qigong en Yang Yin. Ook bieden we losse meditatielessen en Mindfulnesstrainingen aan en organiseren we regelmatig workshops en events.
Daarnaast bieden we regelmatig zwangerschapsyoga en kinderyoga aan en kun je bij ons terecht voor verschillende behandelingen, zoals acupunctuur, (thaise) massages en voetreflexologie. Daarvoor werken we samen met allerlei professionals op het gebied van gezondheid, welzijn en beweging.
Massage & therapie
Er zijn verschillende behandelaren die massage en massagetherapie geven in de praktijkruimte van Rumah Yoga:
- Bij Mariëlle en Tina van Movement Matters kun je op maandagmiddag terecht voor diverse soorten massages en behandelingen. Kijk voor het uitgebreide aanbod op de website. Voor een afspraak: marielle@movementmatters.nl / 06-11414578.
- Vanuit Toko Tui Na geeft Ruby Cowan op dinsdagen of op afspraak Tui Na massages en -therapie. Klik op haar website voor meer info. Contact via: ruby@tokotuina.com of 06-37197066.
- Myung Sanstra geeft op verschillende dagen Thaise massage en -therapie. Kijk op haar website of neem contact op via myung@qualiq.com of 06-24152070.
- Voor Thaise massage kun je ook terecht bij Cleo Ian Songono Tjitrodipo. Hij masseert op afspraak: info@kesuwon.com / 06-13352964.
- Carin Classens maakt op donderdagen en vrijdagen gebruik van de praktijkruimte voor psychotherapie. Contact via: info@psychotherapie-classens.nl en meer info op: www.psychotherapie-classens.nl.
Voetreflexologie
Mervi Turkenburg geeft voetreflexologie op dinsdagen.
Klik naar haar website voor meer informatie: Op Vrije Voeten
Acupunctuur
Ronald Aartsen geeft acupunctuurbehandelingen op woensdag en zaterdagochtend.
Klik naar zijn website voor meer informatie: www.ronaldaartsen.com
Atlas Reiki
Nicola Romme geeft op donderdagavond en zaterdagmiddag Atlas Reiki behandelingen in de praktijkruimte van Rumah Yoga. Meer info vind je op haar eigen website.
Coaching en Training
We hebben verschillende coaches in huis, elk met hun eigen focus en expertise:
- Amanda Beugeling geeft life coaching en coaching en begeleiding op het gebied van stress en is daarnaast gespecialiseerd in lichaamswerk. Klik naar haar website voor meer informatie of bel haar op 06-41966588 of mail: info@amandabeugeling.com.
- Anna de Beus is systemisch coach en geeft daarnaast ook workshops en trainingen op het gebied van persoonlijke groei. Anna is er vast bij ons op woensdag of op afspraak. Kijk op haar website voor meer info: mail naar backbonefilmcollective@gmail.com.
- Jeroen Kaatee is life coach en op maandag, dinsdag en vrijdag in huis. Bel Jeroen voor een afspraak op: 06-11906477
- Marloes Hovestad werkt als ademcoach en is op dinsdagen bij Rumah Yoga. Kijk op haar website voor mogelijkheden.