Mindful met je baby: ontspannen zorgen voor je kindje.

Schitterend, overweldigend, uitputtend. De zorg voor een baby of dreumes kan intens zijn. Als je voelt dat je geleefd wordt, helpt mindfulness om weer in balans te komen. Zo kun je in harmonie voor jezelf en je kindje zorgen, en ontstaat er ruimte om van elkaar te genieten.

‘Mindful met je baby’ is een 8-weekse mindfulnesstraining die je samen met je baby of dreumes doet. Het programma is ontwikkeld door de UvA en bewezen effectief. De praktische oefeningen helpen je met afstemmen op de signalen van je kindje, en beter zorgen voor je eigen behoeftes. Daarnaast leer je alle technieken uit de gewone mindfulnesstraining, zodat je er de rest van je leven plezier van hebt.

‘Mindful met je baby’ start vrijdag 10 januari 2020 van 13:30 tot 15:30

• Voor ouders en kindjes tot 18 maanden
• 8 wekelijkse sessies van 2 uur en een terugkomsessie
• Dagelijks een half uur oefenen
• Trainers: Loes Glandorff en Infant-Mental-Health specialist Toos van Pampus
• GRATIS bij deelname onderzoek UvA en laag inkomen
  350 euro bij deelname onderzoek UvA
  475 euro voor particulieren

Meer informatie en aanmelden: mindfulmetjekindje.nl