Rumahyoga

Workshop Chi Neng Qiqong meets Yin Yoga
2018-06-01 19:30 - 22:00 (Europe/Amsterdam) | Rumah Yoga, Distelweg 74 C, Amsterdam
Wat hebben Chi Neng Qigong en Yin Yoga gemeen? Daar waar andere yoga vormen zich vooral richten op Indiase chakra’s, richt de Yin Yoga zich net als Chi Neng Qigong op het openen van de meridianen. Beide hebben hun wortels in de TCM, de Traditionele Chinese Geneeswijze (Medicine) en zijn gebaseerd op het Daoïsme, Confusianisme en Boeddhisme. Zowel bij CNQ als bij Yin Yoga werken we met Qi – levensenergie. Door middel van eenvoudige oefeningen wordt het zelfgenezend vermogen van het lichaam in werking gezet. Het lichaam wordt sterker en de geest komt tot rust.
Tijdens deze workshop onderzoeken we de meridianen vanuit de Chinese benadering. We gaan eea toepassen tijdens het wat meer dynamische en staande Qigong-werk en combineren dit met de meer statische grondhoudingen van Yin Yoga. Door middel van de eenvoudige oefeningen stimuleer je de doorstroom van energie en zorg je dat je ontspannen en krachtig in het leven staat; je verbindt lichaam, geest en energie.
Wil jij ook ervaren wat deze combinatie voor jou kan doen? Kom dan naar de Chi Neng Qigong meets Yin Yoga workshop!
Datum: vrijdag 1 juni
Tijd: 19.30 – 22.00 uur
Duur: 2,5 uur
Kosten: 30,-
Inschrijven via deze link: https://club.fitmanager.com/activity/booking/571513
De docenten
Pirjo Turkenburg beoefent sinds 2014 intensief Chi Neng Qigong, is gediplomeerd Chi Neng Qigong instructeur (level 1 en doet momenteel de level 2 opleiding) en geeft les in Amsterdam (www.rumahyoga.nl). Voor haar is het beoefenen van Chi Neng Qigong meditatie en sport in één. Zij voelt zich hierdoor fysiek krachtiger en verbonden met het hier en nu. Pirjo heeft een Scandinavische achtergrond en een voorliefde voor bossen, (berken)bomen en meren. Je openstellen voor de natuur en het uitwisselen van Qi spreekt haar mede daarom enorm aan. Scandinavisch geworteld in een Chinese filosofie.
Daphne Eichelsheim beoefent Yoga sinds 2007 en is Vinyasa, Hatha en Yin opgeleid en geeft les in Amsterdam (www.rumahyoga.nl). Zij wil dat haar lessen mensen steunt in het dagelijks leven, dat het verrijkend is en dat extraatje geeft. De ervaring is voor iedereen anders en blijft heel persoonlijk, maar dat maakt het juist zo mooi. Zij geeft in een yoga les wat zij zelf graag krijgt in een les en dat is een moment voor jezelf, ademhalen, stilte, beweging en ook persoonlijke aandacht.

Sound Immersion with Tibetan Sound Bowls
2018-05-25 20:00 - 21:30 | Rumah Yoga, Distelweg 74 C, Amsterdam
You will be guided into a world of sounds and vibrational healings with ancient Tibetan Bowls, working through all your chakras from the base to the crown.
While you lay down to relax and connect with yourself, Daniel will play the vibrational bowls along with your body and at the same time use singing bowls to create a soundscape to float away with.
This is an experience to nurture all your senses: as you hear the soothing sounds traveling through the room, you feel the vibration creating physical sensations all over your body, and on top you will smell a special blend of aromas allowing memories to be released and inviting you into a state of joy, comfort, and belonging.
We look forward to welcoming you to this special journey.
Price 15,- to 20,- Euro/person (up to you)
Spots are limited! So hurry if you don’t want to miss out on this special treat you can sign up via:
info@rumahyoga.nl
For more info feel free to get in touch here or there:
https://www.yogi-d.com/
https://www.facebook.com/yogamsterdam
https://www.instagram.com/yogid_ams/

Yin Yoga & Sound Healing
2018-05-11 18:30 - 21:00 | Rumah Yoga, Distelweg 74 C, Amsterdam
Een bijzondere, ontspannen en helende sessie met Anouk & Nana, waarin we de diepe werking van YIN YOGA en SOUND HEALING combineren.
Tijdens deze extra lange sessie maken we een reis door de chakras door middel van verschillende Yin Yoga houdingen. Door middel van klanken en zang word je tijdens je Yin Yoga practice nóg dieper meegevoerd naar diepe rust en ontspanning, waarbij je loskomt van gedachten en emoties. Blokkades in de chakras worden opgeheven en je energie zal weer gemakkelijker gaan stromen.
Tijdens de sessie worden akoestische instrumenten gebruikt als klankschalen, gongdrum, sansula, oceaandrum, koshi’s, fluit, shrutibox en ratels, maar bovenal in combinatie met healing voice. Sound Healer Nana stemt zich op de deelnemers af door middel van body awareness, mindful awareness en empathische resonantie.
Deze sessie wordt verzorgd door Anouk Hummel (Soulfuel by nouq) en Nana Zoe Jovanovic. De kosten voor deze avond zijn 30 euro.
Je kunt je opgeven door een mailtje te sturen naar:
info@rumahyoga.nl

Cursus Zelfmassage
2018-05-04 11:00 - 12:30 | Rumah Yoga, Distelweg 74 C, Amsterdam
Met deze zelfmassage les leer je luisteren naar jouw eigen lichaam door het registreren van jouw pijnen en/of ongemakken. Wij gebruiken meditatie, ademhalingstechnieken en stretch oefeningen om dieper in je eigen systeem te komen. Je brengt je adem en aandacht naar de juiste plekken en leert technieken om deze punten te masseren zodat je je eigen lichaam kan verlichten.
Je leert jouw eigen gebruiksaanwijzing te kennen en vindt de aanwijzingen die je nodig hebt om te weten waar jouw balans ligt en hoe je dagelijkse zaken als dromen/informatie/emoties/oordelen/pijnen verwerkt. Door de zelfmassage leer je steeds beter te voelen wie jij werkelijk bent, waar je voor staat en waar jouw aandachtspunten liggen.
Elke cursus bestaat uit 5 lessen op vrijdag van 11:00 – 12:30.
Locatie: Rumah Yoga, Asterweg 20E2, 1032 HN Amsterdam
prijs per les EUR 12,50
strippenkaart 5x (2 maanden geldig) EUR 52,50
Cursus data:
1. 4-11-18-25 mei + 1 juni
2. 15-22-29 juni + 6-13 juli
3. 7-14-21-28 sept + 5 oct
4. 19-26 oct + 2-9-16 nov
5. 23-30 nov + 7-14-21 dec
Inschrijven kan door een email te sturen naar Marin Dijkman:
marin@massagemarin.nl
Geef even aan voor welke training of workshop je wilt inschrijven en voor welke data.

Fly with Fleur
2018-04-21 14:00 - 16:30
Turn your world upside down and see things from a different perspective!
We’re happy and grateful to host Fleur Van Hille for this exciting workshop.
In this workshop you will learn the techniques to move into the more advanced arm balances – even that pose you never dared to try before! Moving into the poses step by step and with the support of blocks, belts, the wall or a partner, will give you a better understanding of which muscles to engage and how to divide your weight. You’ll be surprised by how much lighter you can feel! There will be time to ask questions and to playfully explore the arm balances.

Meditatie- en Stiltedag
2018-04-15 11:30 - 15:00 | Rumah Yoga, Distelweg 74 C, Amsterdam
Meditatie helpt ons om bewust en met aandacht te leven. Dit vergt oefening, en dit regelmatig bijhouden is niet altijd gemakkelijk. Het is soms fijn om aan te sluiten bij een groep mensen die samen mediteren. Om samen te oefenen en na afloop ervaringen uit te wisselen.
Tijdens deze mini-retraite mediteer je samen en stap je voor even uit je dagelijkse routine. Om stil te staan bij jezelf en de gewoonten waarmee je door het leven gaat. Na een korte introductie en geleide meditatie nemen we de tijd om de aandacht in stilte naar binnen te richten. Stilte brengt inzicht, rust en inspiratie. We sluiten de middag af met een korte geleide mettameditatie (metta=liefdevolle vriendelijkheid) en wie wil kan zijn ervaring delen.
Deze middag is voor iedereen toegankelijk. Bijvoorbeeld voor mensen die een achtweekse Mindfulnesstraining hebben gedaan en dit graag willen opfrissen of voor mensen die al eens retraites gedaan hebben. Enige ervaring met meditatie is aanbevolen.
Met: Ed Caffin en Marjolein Beijst
Kosten 20 euro, inclusief lichte lunch.
Je kunt je via onderstaande link aanmelden:
https://club.fitmanager.com/activity/booking/533591

Zen en Do-In Workshop II
2018-04-13 19:00 - 20:30
Zen-meditatie en Do-In yoga zijn oeroude krachtige Japanse technieken om lichaam en geest sterker en gezonder te maken. Ze werden honderden jaren geleden ontwikkeld toen het Indiase boeddhisme zich mengde met het Chinese taoïsme. Monniken brachten deze fusie naar Japan, waaruit het zenboeddhisme ontstond.
Er zijn twee workshops. Je kunt beide volgen, maar ook een van beide.
Op 6 april gaan we twee keer twintig minuten mediteren volgens de zen-techniek. Tussen de meditaties door nemen we uitgebreid de tijd voor de zes Masunaga Do-In meridiaanstrekkingen, die alle energiebanen in het lichaam beter laten doorstromen.
Op 13 april herhalen we de zenmeditatie, wat het vaste onderdeel is in deze workshops. Tussen de meditaties door nemen we deze keer de tijd voor verschillende manieren van zelfmassage. We masseren verschillende drukpunten op ons lichaam door middel van kloppende bewegingen en druk geven met ellebogen en vingers. Dit is binnen de do-in yoga een manier om de energie beter door je lichaam te laten stromen.
De workshops zijn voor alle leeftijden en levels geschikt.
Prijzen:
– één workshop: 20 euro
– beide workshops: 30 euro
Studentenprijzen:
– één workshop: 15 euro
– beide workshops: 25 euro
Je kunt je aanmelden door een mail te sturen naar: info@rumahyoga.nl
Over Mariska:
Mariska Gunsing (28) geeft sinds 2014 slow flow yoga gecombineerd met levensfilosofie vanuit het zenboeddhisme en taoïsme. Ze staat bekend om haar lichte en humoristische manier van lesgeven.

Zen en Do-In Workshop I
2018-04-06 19:00 - 20:30 | Rumah Yoga, Distelweg 74 C, Amsterdam

Awareness in motion -Spiralflow
2018-03-25 13:30 - 16:30 | Rumah Yoga, Distelweg 74 C, Amsterdam
Join Howdy Tio for his Spiral Flow experience. This kind of training is for anyone who is into movement, bodywork, yoga or awareness/consciousness. Especially constructed for everyone to start with without any experience or kind of training. How to express, feel, experience the concept of opening the body (awareness) through exercises based on Internal martial arts principles.
Spiralflow is an approach to full body awareness through dynamic exercises. To move with structure for stability and with free moving with the whole body for connection. In moving out of forms and into free Natural movement, body and mind can slide into balance and oneness.
Based on spiral power concepts from Wudang Principles school which will give you condition, balance, grounding, cardiovascular conditioning and flow. It will open up your body and mind. The movements are mostly based on dragon, crane or snake animals.
Afterwards Qigong(standing meditation) to get back to Yin mode after Yang expression to balance body and mind.
A unique 3 hour training to develop and experience body awareness:
– Warming up
– Exercises from Wudang Internal martial arts gradually building up tempo and complexity.
– Qigong to cool down and let body and mind balance back again and move to stillness in yourself.
Investment: 30 Euros
Sign up: info@rumahyoga.nl

Workshop Energie in Beweging
2018-03-23 19:30 - 21:30 | Rumah Yoga, Distelweg 74 C, Amsterdam
Stichting Aliran Tenaga Dalam presenteert in samenwerking met Rumah Yoga:
DRIELUIK-WORKSHOP ENERGIE IN BEWEGING
Javaanse Hofdans – Pencak Silat – Pijit
Deze introductieworkshop gaat over je energiehuishouding. Soms ben je zo actief geweest dat je s’ avonds niet meer kunt slapen. Andere keren lig je er op midden op de dag al af. En dan zijn er van die momenten dat je gewoon lekker in je flow zit en alles je lachend lukt.
Het is fijn om meer bewustzijn van deze momenten te hebben, en om zelf beter te kunnen reguleren wat je dan nodig hebt aan kracht, focus of ontspanning.
Hoe kun je goed aarden en van binnenuit energie opwekken? Hoe breng je deze energie vervolgens in beweging? En hoe ontlaad en ontspan je de opgebouwde energie weer?
In deze introductieworkshop krijg je antwoorden van docenten uit drie bijzondere Indonesische disciplines: de Javaanse hofdans (met Emillio Kertokarijo), de krijgskunst pencak silat (met Robin Block), en de pijit massage (met Cleo Ian Songono Tjitrodipo).
Op speelse wijze leer je enkele praktische technieken en houdingen kennen die je overal kunt gebruiken in je dagelijks leven; of dat nu je werk, je persoonlijke omgeving of je sportactiviteiten betreft.
De spekkoek staat klaar. Selamat datang!
Investering: 45 Euro
Geef je op via: info@aliran.nl

Kirtan & Prasad
2018-03-18 19:00 - 21:30 | Rumah Yoga, Distelweg 74 C, Amsterdam

Zen en Do In Yoga
2018-03-09 19:00 - 20:30 | Rumah Yoga, Distelweg 74 C, Amsterdam
Zen-meditatie en Do-In yoga zijn oeroude krachtige Japanse technieken om lichaam en
geest sterker en gezonder te maken. Ze werden honderden jaren geleden ontwikkeld toen
het Indiase boeddhisme zich mengde met het Chinese taoïsme. Monniken brachten deze
fusie naar Japan, waaruit het zenboeddhisme ontstond.
Ben je nieuwsgierig naar de Japans-Chinese vorm van yoga en meditatie? Of ben je op
zoek naar een down-to-earth en praktische manier om je lichaam en geest meer in balans
met elkaar te brengen en meer rust in je kop te creëren? Dan is deze workshop zeker wat
voor jou!
Mariska Gunsing (28) geeft sinds 2014 slow flow yoga gecombineerd met levensfilosofie
vanuit het zenboeddhisme en taoïsme. Ze staat bekend om haar lichte en humoristische
manier van lesgeven.
De workshop is voor alle levels geschikt. We gaan twee keer twintig minuten mediteren
volgens de zen-techniek. Tussen de meditaties door nemen we uitgebreid de tijd voor de
zes Masunaga do-in meridiaanstrekkingen, die alle energiebanen in het lichaam beter laten
doorstromen.

Yoga Nidra
2018-03-04 16:30 - 18:00
Door drukte in het dagelijks leven raakt ons zenuwstelsel vaak overprikkeld en vermoeid waardoor je constant alert kunt zijn. Ook ’s nachts. Als je dit herkend vindt, kan Yoga Nidra zeer behulpzaam zijn om je lichaam en geest compleet te ontspannen. Yoga Nidra kan daarom goed helpen bij onrust, stress, slaapproblemen of burn-out. Yoga Nidra (Sanskrit voor Yoga Slaap) is een krachtige techniek vanuit de Tantra Yoga traditie. Het is een systematische aanpak om diepe mentale, fysieke en emotio-nele ontspanning te bereiken. Een uur Yoga Nidra is te vergelijken met vier uur slaap. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of meditatie.
Yoga Nidra is een liggende begeleide meditatie. Je komt in een staat van bewustzijn tussen slapen en opmerkzaam zijn. Het is een staat van bewustzijn die kan leiden tot diepe inzichten en een gevoel van bevrijding. Yoga Nidra leidt je van een staat van doen naar een staat van zijn. De eerste verwijzing naar Yoga Nidra werd gevonden in Manduka Upanishad (1e eeuw). In 1960 werd yoga Nidra opnieuw geïntroduceerd in het Westen door Parmahansa Satyananda Saraswati oprichter van de Bihar School of Yoga.
Voordelen
• Vermindert fysieke en mentale stress
• Herstelt emotionele balans
• Opladen en helen van je lichaam
• Beter inslapen en doorslapen (bij regelmatige beoefening)
Over de docent: Channah coacht mensen die hun gezondheid willen verbeteren, invloed willen uitoefenen op herstel en bereid zijn om hun leefstijl aan te passen. Ze heeft gezondheidskunde gestudeerd en is naast yogadocent ook holistisch coach en loopbaanadviseur. In 2015 volgde ze in India een opleiding Tantra Yoga waarin ook de onderwerpen Yoga Nidra en Ayurvedische massage aan bod kwamen.
Prijs voor deze 1,5 uur durende workshop/special class: 20 Euro.
Opgeven kan via: info@rumahyoga.nl

Meditatie- en Stiltedag
2018-02-25 11:30 - 15:00
Meditatie helpt ons om bewust en met aandacht te leven. Dit vergt oefening, en dit regelmatig bijhouden is niet altijd gemakkelijk. Het is soms fijn om aan te sluiten bij een groep mensen die samen mediteren. Om samen te oefenen en na afloop ervaringen uit te wisselen.
Tijdens deze mini-retraite mediteer je samen en stap je voor even uit je dagelijkse routine. Om stil te staan bij jezelf en de gewoonten waarmee je door het leven gaat. Na een korte introductie en geleide meditatie nemen we de tijd om de aandacht in stilte naar binnen te richten. Stilte brengt inzicht, rust en inspiratie. We sluiten de middag af met een korte geleide mettameditatie (metta=liefdevolle vriendelijkheid) en wie wil kan zijn ervaring delen.
Deze middag is voor iedereen toegankelijk. Bijvoorbeeld voor mensen die een achtweekse Mindfulnesstraining hebben gedaan en dit graag willen opfrissen of voor mensen die al eens retraites gedaan hebben. Enige ervaring met meditatie is aanbevolen.
Kosten 15 euro, inclusief thee en fruit.

Workshop Indonesische massage: Pijit dit Rumah/Thuismassage
2018-02-18 13:30 - 17:00 | Rumah Yoga, Distelweg 74 C, Amsterdam
Rumah Yoga is de trotse gastheer van Stichting Aliran Tenaga Dalam die deze workshop organiseert.
Een korte massage op de schouders, zittend of staand tussen de andere dagelijkse handelingen door, hernieuwt kracht en vitaliteit. In huiselijke kring is pijit behalve heilzaam, ook een omgangsvorm om gezelligheid en saamhorigheid te laten blijken. In deze workshop leer je onder meer hoe jij een prettige houding kunt aannemen, en welke handgrepen je kunt gebruiken zonder je handen te veel te belasten.
Dynamische massage
Bij de traditionele vorm van pijit ligt de gemasseerde op een mat op de grond. De dynamische massage kenmerkt zich door stevige handgrepen, waarbij veelal de duimen wordt ingezet. Pijit wordt veelal gecombineerd met de toepassing van obat en jamu (helende kruidenmengsels). Zo wordt de massageolie veelal zelf op maat gemaakt, en zijn er heilzame dranken voor de geneeskrachtige inwendige mens.
De workshop leert je hoe je deze traditionele technieken kunt toepassen in je eigen thuissituatie.
Workshop met gebruik van The Wellness Clutch
Stichting Aliran Tenaga Dalam heeft een heerlijke Wellness Clutch ontwikkeld, waarin je alle benodigdheden vindt om van je thuismassage een succes te maken. In de bijgevoegde handleiding vind je beschrijving van technieken, recepten en achtergrondinformatie. Tijdens de workshop leer je zowel de traditionele massagetechnieken, alsook hoe je de toepassing van de ondersteunende obat en jamu in kunt zetten. Als je je voor deze workshop opgeeft dan krijg je 5 euro korting op de Wellness Clutch!
Kom ook!
Aan de orde komt onder meer:
– Sfeer creëren
– Contact maken: afstemmen van behoeften, inventariseren van de klachten
– Durven aanraken, waarbij je de eigen grenzen en die van een ander bewaakt
– Ontspannen masseren: letten op eigen ademhaling en houding
– Specifieke handgrepen die niet belastend zijn voor handen en gewrichten
– Een massage ‘routine’ of volgorde kiezen, of eigen vorm vinden
– Masseren is ook energie overdracht
– Gebruik van obat, jamu en producten uit de Wellness Clutch, ter ondersteuning.
Praktische gegevens:
Zondag 18 februari 2018 te Rumah Yoga Amsterdam
12:30 – 17:00 uur
Investering: 65 Euro (inclusief koffie, thee, lekkers).
Mocht je tevens de Wellness Clutch willen aanschaffen dan krijg je een korting van 5 Euro op de normale prijs van 30 Euro voor de Wellness Clutch (https://www.aliran.nl/aanbod/producten/the-wellness-clutch/). Je betaald dan slechts 25 Euro.
Meer info via:
https://www.aliran.nl/aanbod/workshops/pijjit-massage/

Workshop Lachyoga
2018-02-16 19:30 - 21:00 | Rumah Yoga, Distelweg 74 C, Amsterdam
Heb je zin om te lachen, ook zonder reden? Zin om even alle stress uit je lijf te schudden en je gedachten te verzetten? Lachyoga is een manier om jezelf te uiten, negatieve emoties los te laten en lekkerder in je vel te komen zitten. Door te lachen maak je ‘happy hormones’ aan, goed voor lichaam en geest. Na een lach yoga-sessie, bestaande uit lachoefeningen, beweging en meditatie, voel je je lichter, vrijer en meer ontspannen. Je kan de buitenwereld weer aan met frisse energie!
De investering voor deze workshop is EUR 15 en aanmelden kan via: info@ruymahyoga.nl

Floor workshop with Jon Yuen
2018-02-10 09:00 - 2018-02-11 17:00
Rumah Yoga is excited to be able to host Jon Yuen for a 2 day Floorwork Workshop. Jon Yuen is an inspiring mover with a solid background in dance and martial arts. We expect this workshop to sell out quickly so grab your tickets while they’re still available. A waiting list will be available.
Dates: 10 & 11 February 09:00-17:00.
Floorwork Workshop
“Physical qualities are, as resources, finite, but the ways we can apply these resources are almost infinite,”
This is workshop is based on a simple premise;
An increase of body control should produce freedom of movement.
This freedom will only be obtained when we start to evaluate and analyze movement for what it is: a mental action, as much as a physical event. To achieve this, we’ll be studying and practicing floorwork. The very nature of this forms of movement will develop a mental acuity, as well as build the strength and resilience to function in more planes.
What you will learn:
Freedom of movement won’t be achieved by learning exercises alone. Rather, it is a skill which is built upon the understanding of fundamental “movement concepts”. By developing and experimenting the movement concepts below, and combining these into longer sequences, we’re going to establish how we can expand our movement repertoire in a personalized manner.
Investment:
Early bird (sign up and pay before 27th of January): € 239. Regular price: € 279.
Notes:
– because we need a dancefloor for this workshop we’re not hosting the workshop in our own studio but we’re working together with the lovely people from Solid Ground Movement (located beneath restaurant “Tolhuistuin”).
– Due to the expected high popularity of this workshop, we can only guarantee your spot upon payment of the full workshop fee.

Workshop: Pencak Silat Anoman
2018-02-02 19:30 - 21:30 | Rumah Yoga, Distelweg 74 C, Amsterdam
Maak kennis met Pencak Silat, een sierlijke maar ook bijzonder effectieve martial arts vorm uit Indonesië.
Pencak Silat kent verschillende stijlen. De stijl waar je tijdens deze workshop kennis mee maakt, is de Setia Hati (= trouw aan je hart) Anoman stijl. Soepele en sierlijke bewegingen worden gecombineerd met effectieve aanvals- en verdedigingstechnieken. De workshop wordt verzorgd door Lloyd Saro. Hij wordt geassisteerd door Robin Block.
De investering voor deze 2 uur durende workshop bedraagt 25 euro. Als je je op wil geven, kun je een mail sturen naar:
info@rumahyoga.nl
Je plek is definitief gereserveerd na ontvangst van je betaling. Traditioneel dragen Pencak Silat beoefenaars zwarte kleding. Uit respect voor de traditie verzoeken we je dan ook om daar rekening mee te houden.

Achtweekse Mindfulnesstraining (MBSR)
2018-01-28 08:00 - 17:00
Wat?
Je leert meditatie en andere technieken die je laten beleven wat de kracht van het nu is én waarmee je meer balans kunt vinden in het leven.
Wie?
Ed Caffin is mindfulness-leraar, yoga docent, psycholoog en docent aan de Hogeschool van Amsterdam. Daarnaast is Ed, samen met Ronald van Pijkeren, één van de initiatiefnemers van Rumah Yoga.
Wanneer?
8 dinsdagavonden van 19:30- 21:30. De start is op 13 februari.
Waar?
De training vindt plaats in de gloednieuwe studio van Rumah Yoga in Amsterdam Noord.

Investering?
8 avonden, een stiltedag en 350 euro* (inclusief voorgesprek, werkmap & audio).
*550 euro als werkgever betaalt
De trainer is categorie 1 geregistreerd bij beroepsvereniging VMBN. Dit is een eis bij eventuele vergoeding door de zorgverzekeraar.
Aarzel niet om voor meer info contact met ons op te nemen!

Workshop: Ashtanga yoga
2018-01-19 19:30 - 21:30 | Rumah Yoga, Distelweg 74 C, Amsterdam
Basic principles of Ashtanga yoga
Ashtanga is a dynamic, flowing system of yoga that connects the movement of the body with the breath. Although it can be practiced at various levels, the key principles remain the same. Both seasoned practitioners and beginners are invited to join this explorative workshop in which Mariëlle will guide you through a revision of the basics of breath and movement. There will be room for research in standing postures. The workshop will combine the generation of heat, reflection and stillness. Join us for a heart warming start of your weekend!
Marielle was introduced to yoga almost two decades ago. Soon she fell in love with the Asthanga yoga system. She is a student of internationally know senior teacher Dena Kingsberg, and completed her three year committed practitioners program in Byron Bay in 2017. Grab your chance to learn from this very experienced, down to earth and kind teacher.
The investment for this 2 hour workshop is 20 Euros. If you’re interested, you can sign up by sending a message to:
info@rumahyoga.nl

Kundalini Yoga met Klank en Klankontspanning
2018-01-14 14:00 - 16:00 | Rumah Yoga, Distelweg 74 C, Amsterdam
Kundalini Yoga met Klankbegeleiding en Klank Ontspanning

~Met Nana Zoë en Veronica Vir ~

Een veelzijdige en diepgaande reis in het lichaam via klank en beweging.

We beginnen met een dynamische en gebalanceerde kundalini yoga kriya. Terwijl Vir de oefeningen begeleidt, maakt Nana klanken met haar instrumenten en haar stem, zuiver afgestemd en intuïtief

Door de klanken kan je ervaring tijdens de oefeningen verdiept en verrijkt worden.

Als het lichaam is opgewarmd en de zintuigen zijn geopend, wordt je uitgenodigd om liggend of zittend een lange klank ontspanning te ontvangen. Hier word je nog verder meegenomen op reis onder de klanken van drum, oceaandrum, gong, zang, klankschalen en meer.

PRAKTISCHE INFO:

– Inloop: 13:45; start workshop 14:00.

– Investering : € 22,- aan de deur, contant of pin

– tip: eet 1 à 2 uur van tevoren niet of licht; kundalini yoga is vrij intensief en niet prettig op volle maag.

– neem evt. een waterfles mee, gemakkelijk zittende kleding en evt. een vest voor de ontspanning. Dekens en matjes zijn aanwezig.

– drink na afloop of de dag daarna voldoende water om het effect van de klanken door te laten werken.

WIE ZIJN WIJ?

Nana Zoë

In 2013 studeerde Nana Zoë af als Muziek Therapeute aan de Hoge school van Utrecht. Vanaf 2010 combineert zij geluidskunst en performance waarbij ze met een loopsampler, instrumenten, zang en dichtkunst soundscapes creëert. Een rollercoaster ride van emoties en sferen die luisteraars afwisselend ontroert, kietelt, betoverd en mee op een innerlijke reis kan nemen.

In 2015 studeerde zij af aan de opleiding Soundfulness. Hier heeft zij veel geleerd over het lezen van het resonantieveld en natuurlijk charisma van een ander. Sindsdien geeft zij ook klankontspanning concerten op verschillende yogascholen, en biedt ook privé sessies aan in haar eigen praktijk.

www.klanktherapie.org

Veronica (Vir)

Vir begon in 2010 als yoga docente en haar passie heeft zich uitgebreid met de waanzinnige Gong. Dit instrument heeft geleid naar verschillende wegen en vormen van samenwerking, zoals klankschalen&gong, adem&gong en meer.

De gong is voor Vir en voor vele anderen een sleutel tot een ruimte zonder beperkingen waar alles mogelijk is; de oneindige creatieve bron van ons bestaan.

Vir geeft kundalini yoga lessen in Hoofddorp en Haarlem, privé gong sessies en workshops in Haarlem, Amsterdam en omstreken.

Website: www.vir-yoga-kunst.nl

Kirtan & Prasad
2018-01-07 19:00 - 22:00 | Rumah Yoga, Distelweg 74 C, Amsterdam
KIRTAN & PRASAD
a sacred gathering with music & food
Kirtan, or singing mantra is a powerful Bhakti practice to open the heart and connect to the divine. Man Tra means ‘liberation of the mind’. The sound and melody of mantra create a vibration that can be felt in the heart and it resonates with the divine qualities within. By chanting mantra’s we can reveal the beauty inside and merge our hearts together as One.
“We are trained to believe that beautiful things are outside of us. With kirtan we chant words and phrases that come from a place inside of us, in any one of us. A place that is deeper than thought and emotion. It reveals the beauty that we have inside our own heart” (Krishna Das)
Prasad is food that is prepared with love; with non-violent ingredients (vega or vegan) and gratefully dedicated to the source where it all came from.
We will prepare some food and invite you to bring yours so we can share the love.
Program:
19:00 doors open
19:00-20:00 sharing food
20:00-22:00 kirtan
Donation:
We are happy with your gift (5-10 euro)
Please subscribe: info@noellesterk.com

Nieuwjaarsduik! Workshop cold exposure met Ronald Aartsen
2018-01-07 13:00 - 17:00 | Rumah Yoga, Distelweg 74 C, Amsterdam

Sound Immersion & Tibetan Sound Bowl Meditation
2017-12-17 19:30 - 21:00 | Rumah Yoga, Distelweg 74 C, Amsterdam

Awareness in Motion - Spiral Flow met Howdy Tio
2017-12-07 19:30 - 21:00 | Rumah Yoga, Distelweg 74 C, Amsterdam
This kind of training is for anyone who is into movement, bodywork, yoga or awareness/consciousness. Especially constructed for everyone to start with without any experience or kind of training.
How to express, feel, experience the concept of body awareness through exercises based on Internal martial arts principles. AIM is an approach to full body awareness through dynamic exercises. To move with structure for stability and with free moving with the whole body for connection. In moving out of forms and into free Natural movement, body and mind can slide into balance and oneness. Based on spiral power concepts from Wudang Principles which will give you condition, balance, grounding and flow. Afterwards Qigong(standing meditation) to get back to Yin mode after Yang expression to balance body and mind.
An unique training to develop and experience body awareness, 1,5 hour training:
warming up
Exercises from Wudang Internal martial arts gradually building up tempo and complexity. Like dragon moves or other animal based movements.
Qigong to cool down and let body and mind balance back again and move to stillness in yourself.
Date: 7 December 2017
Place: Rumah yoga, Asterweg 20, Amsterdam
Time: 20.00 – 21.30
Price: 15 euro
Sign up through: info@rumahyoga.nl
LET OP: de Chi Neng Qigong les op 7 december komt voor deze keer te vervallen. Verder is het geen reguliere les maar een workshop in samenwerking met een 3e en daarom niet toegankelijk met One Fit of je gewone Rumah Yoga abonnement.

Soulfuel Sunday - Yin Yoga XL & Sound Healing
2017-11-12 14:00 - 17:00
Het thema van deze Soulfuel Sunday is: EXPLORE YOUR HEART ❤️ Verwacht een hartverwarmende, diep doorwerkende ervaring tijdens deze 3 uur durende Yin Yoga XL & Sound Healing sessie!
Voor deze hele bijzondere Soulfuel Sunday werk ik samen met Nana Zoë. We combineren de diepe werking van YIN YOGA practice met SOUND HEALING. Door middel van klanken en zang word je tijdens je Yin Yoga practice nóg dieper meegevoerd naar diepe rust en ontspanning, waarbij je loskomt van gedachten en emoties. Blokkades worden opgeheven en je energie zal weer gemakkelijker gaan stromen.
Tijdens de sessie worden akoestische instrumenten gebruikt als klankschalen, gongdrum, sansula, oceaandrum, koshi’s, fluit, shrutibox en ratels, maar bovenal in combinatie met healing voice. Sound Healer Nana Zoë stemt zich op de deelnemers af door middel van body awareness, mindful awareness en empathische resonantie.
Na afloop van de sessie (vanaf 17:00) is er nog ruim de tijd om “bij te komen” met een lekker theetje, ervaringen te delen en bijvoorbeeld om vragen te stellen.
VOOR DEELNAME: stuur een mail naar mail@nouq.nl (o.v.v. Soufuel Sunday) om je op te geven.
UITWISSELING: €35
Let op: je plekje in de Soulfuel Sunday is pas definitief na betaling per bank! Volg hiervoor de instructies op die je ontvangt in de bevestigingsmail.

Gratis zwangerschapsyoga kennismakingsles
2017-11-11 11:30 - 13:45
Binnenkort gaat Rumah Yoga zwangerschapsyoga aanbieden. Wil je alvast kennismaken met een les en de docente Adisti van Os, van Yoga&Soo? Kom dan kosteloos en vrijblijvend een les meedoen op zaterdag 11 november van 11.30 – 12.45. Er zijn 10 plekken beschikbaar.
Geef je op via info@rumahyoga.nl (graag vermelden in het onderwerp: zwangerschaps kennismakingsles)

Kirtan en Prasad
2017-11-05 19:00 - 22:00

Journey to a Mindful and Happy life
2017-10-22 10:00 - 12:00 | Rumah Yoga, Distelweg 74 C, Amsterdam
Learning how to be mindful is not easy, it is said that we should give importance to the ‘here and now’, but what does actually mean ‘here and now’? And how being mindful can bring us to the present moment?
The newly open studio Ruma Yoga and World Peace Initiative warmly invite you for a cozy sunday morning where Monk John, who is a Theravada Buddhist monk and a meditation teacher from Thailand, will share his wisdom and knowledge on how to live a more mindful and happy life. The session will be followed by a meditation session guided by the monk!
This event is FREE OF CHARGE but donations are welcome to cover expenses.
Come and join this beautiful encounter of meditation practitioners and sympathizers, and enlighten your meditation practise.
Luang-Phi John is a peace diplomat. In his ten years of ordaining he has traveled to over 50 countries and taught meditation to more than 5.000 people, in person and online. He has been inspiring people in fellowships, retreats, universities, community centres, companies and even in parks around the world. He is active in the Peace Revolution project, empowered by WPI, that promotes inner and outer peace for sustainable world peace.
To reserve a spot, register using this form
https://goo.gl/forms/cUNnFpZl2WPjiJKj1
